セラミド配合
10月 26, 2011
お肌は、３つの層から成り立っており、その中の角質層で皮膚と細胞をうまく結合させている脂質をセラミドと呼びます。
水分を含むので、皮膚と細胞を密着させています。
セラミドは、皮膚の乾燥やほこりをつかないようにし、お肌をみずみずしく保つ役割をしています。
しかし、それが減ってしまうと、乾燥肌や敏感肌、アトピー性皮膚炎になりやすくなります。
皮膚にとって悪いものを遮断する役割がありますので、セラミドが十分にお肌に行きわたっていると美しく健康でいます。
また、脂質と水が交互に重なり、厚みは0.02mm、ラップ1枚とほとんど変わりません。
そのように薄い膜ですが、これが弾力性をUPさせる重要な役割なのです。
セラミドを含有する食品は、小麦、大豆、ホウレンソウ、米、ヨーグルトなど、日常的に口にすることが多いでしょう。
これらは、意識しなくても口にしやすい食物ですが、そのセラミドは、年齢と共に驚くほど速いスピードで減少していくのです。
顔の肌トラブルは、セラミドに限らず、お肌を潤わせ、弾力をもたせる色々な成分がどんどん失われるからです。
3食、しっかり規則的に食べることはもちろんのこと、サプリメントやセラミド配合の日頃のスキンケアもとても大事になります。
セラミド配合のものを食べると、すぐにお肌が潤うと思う方が多いと思いますがそれは間違いで、体中のいろいろな所に補充されます。
年齢が増せば、それでけ補充するところが増えるので、その年の状態に合わせてスキンケアとサプリメントが必要になります。
また、年齢は問題ないわ、という方は、肌トラブル、特にアトピー性皮膚炎にはセラミドが効果的ですので見直してみる価値は多いにあります。
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